식비 월 10만원 줄이는 '장보기 전략' 4가지

같은 음식을 사도 방법만 달라도 월 10만원이 날아간다. 식비 절약의 핵심은 '언제, 어디서, 뭘' 사느냐다.

1️⃣ 시간대 할인 활용하기

마트 폐점 1시간 전은 신선식품 30~50% 할인. 야채, 고기, 생선은 이때 사면 당일 사용 가능하고 훨씬 쌌다. 주말 오전보다는 평일 저녁이 할인율이 높다.

2️⃣ 앱 쿠폰 + 멤버십 중복 활용

GS Fresh, 이마트, 홈플러스는 각각 앱에서 매주 다른 상품 할인한다. 비교는 번거롭지만 주요 구매 아이템 3~4개만 먼저 확인 후 정해도 월 1~2만원 절감. 포인트 쌓이는 앱도 챙기기.

3️⃣ '고정 장볼 목록' 만들기

매주 같은 것만 산다면, 스프레드시트에 목록화하고 가격 추이 기록하기. 언제 쌌는지 패턴이 보인다. 계획 없이 들어가면 충동 구매가 월 5~10만원 늘어난다.

4️⃣ 묵은 식재료 활용 우선

냉동고의 '언제 산 건지 모르는' 것들부터 쓰기. 새것 사는 비용보다 버려지는 비용이 훨씬 크다. 월 1~2번 냉동고 정리 습관만으로 식비 낭비 20% 줄어든다.